Indications thérapeutiques
L'état d'hypnose est un état psycho-physiologique naturel. Il s'agit d'une expérience corporelle et mentale proche de la relaxation, de la méditation ou encore de la rêverie. L'hypnose ericksonienne permet d'approfondir cette transe naturelle et de l'utiliser dans une dynamique de changement. Dans le cadre d'une thérapie, elle peut notamment être efficace pour:
- Développer des outils pour mieux gérer son stress et ses émotions
- Améliorer son sommeil
- Diminuer son anxiété et augmenter sa sérénité
- Transformer des pensées récurrentes (peur, angoisse, mésestime de soi, dépression,...)
- Améliorer ses relations avec les autres
- Retrouver son élan vital lors d'un burn out
- Digérer un épisode passé (deuil, rupture amoureuse, événement traumatique,...)
- Construire de la nouveauté suite à un changement (deuil, rupture amoureuse,...)
- Changer ses mauvaises habitudes (alimentation, rongeage des ongles,...)
- Se libérer des addictions (tabac, alcool,...)
- Dépasser ses phobies
- Mieux vivre avec des douleurs chroniques (musculaires, digestives, migraines, ...)
- Mieux vivre avec des acouphènes
- Se préparer à un événement (intervention chirurgicale, examen, compétition sportive,...)
- Être accompagné(e) dans un processus de perte de poids durable
- Améliorer sa sexualité (lors de baisse de libido, éjaculation précoce, impuissance,...)
- Préparer son accouchement
- Maintenir confiance et sérénité lors d'un désir de grossesse ou un parcours de PMA
- Renforcer les fonctions naturelles du corps (système immunitaire, système digestif,...)
- Apprendre l'auto-hypnose pour diminuer stress, douleur, inconfort, etc. au quotidien!